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¡Mi Báscula Me Odia cumple su primer año de vida!

365 días y 78 artículos después aquí seguímos, con ganas y con fuerzas para continuar, al menos, otro año más

Y qué se me ha ocurrido para celebrar el aniversario...

Pues hacer un poco de autobombo y recordar los artículos que he publicado en estos 12 meses. También hay algo de reflexión, autocrítica, filias y fobias, en fin... Un poco de mi por todas partes, como siempre hago en este blog

RECORDARTE QUE SOLO POR SUSCRIBIRTE TE REGALO MI GUIA SOBRE EL HAMBRE EMOCIONAL

Hace un año que me decidí a transmitir los conocimientos que voy adquiriendo, mis errores, mis evoluciones y mis referencias, con un único fin: mejorar física y mentalmente para tener una vida plena.

Así surge Mi Báscula Me Odia, con el firme propósito de ser un lugar donde aprender. Yo al escribir y tú al acompañarme.

Yo soy Rubén, el patrón de este barco. Un escritor vocacional con muchas aficiones, entre ellas la salud y el bienestar.

No soy un gurú. No tengo el mejor cuerpo, ni las mejores rutinas de entrenamiento, ni los mejores planes de alimentación. Tengo muchas experiencias acumuladas en este campo a causa de mi obesidad, la cual tengo muy controlada desde hace bastante. Y por aquí te cuento cómo lo he hecho.

Qué puedes encontrar en este blog

Las categorías de Mi Báscula Me Odia

¿Quieres perder peso? Cualquier cosa relacionada con esta actividad tan buscada y necesaria por la población entra en esta categoría. Encontrarás artículos de todo tipo, desde repaso a dietas, mitos sobre la pérdida de peso o mi experiencia personal con todo esto

En esta categoría trabajamos nuestra mente. No alcanzaremos la salud total si nuestra mente no está en forma. Aprender a decir no, ser libre o saber por qué pensamos una cosa y hacemos otra, es lo que trato aquí

¿Qué deporte hacer? ¿Cómo entrenar? ¿Cuántas veces por semana? ¿Cómo estirar para no lesionarnos? Puedes encontrar mucha información en este apartado para ponerte a tope

La parte más técnica del blog. Aquí analizo desde programas de televisión hasta alimentos con algún tipo de controversia, sea para bien o para mal. Obtendrás valiosa información y multitud de enlaces a otros sitios desde los artículos de esta categoría

¿Quieres saber más sobre ciertos alimentos? ¿O tal vez te apetece profundizar sobre alguna dieta en concreto? Si ese es el caso, esta es tu sección

Un buen blog no sería tal si no hubiera un espacio para la opinión. Como todo el mundo, tengo la mía sobre ciertos temas, tanto a favor como en contra. Si te apetece establecer un debate te recomiendo que te pases por aquí.

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Te muestro una selección de los artículos más leídos de la página ¡Empieza por donde quieras!

Artículos sobre Adelgazar

Artículos sobre Cambiar de Vida

Artículos sobre Ejercicio

Informes de Mi Báscula Me Odia

Artículos de Nutrición

Articulos de Opinión

Es un placer cumplir este primer aniversario contigo

Espero que sea el primero de muchos. Por mi parte te puedo prometer que seguiré escribiendo artículos, investigando lo que pueda y recomendándote lo que a mi me funciona. 

Siempre con voluntad de ser un poco mejor cada día y de divulgar con un lenguaje sencillo, sin elitismos y sin vender humo. 

Cosas reales para gente real

Y, por supuesto, nos vemos en las redes sociales